Hünerli Eller Yemek Sitesi
TAHİNLİ MAŞ FASULYE SALATASI
  • Okunma : 1301 Okunma
  • Kişi : 12 Kişi
  • Süre : 30 Dakika
  • Zorluk : Orta
  • Tarih : 09 Temmuz 2015 Perşembe

Püf noktası:

Maş fasulyesi pek çok kişi tarafından bilinmese de birçok yararı olan bitki türlerinden birisidir. Cin börülcesi olarak tanınan bu tür, günümüzde yeni yeni yayılan ve insanlar tarafından tanınan bir tüketim ürün haline gelmiştir. Yararları ise: Bağırsak düzenleyici bir etkiye sahiptir. Şeker düzeyini düşürür. Hücrelerde yenilenmeyi sağlar.Şeker hastalarının ihtiyaç duyduğu B vitaminleri maş fasulyesi içerisinde bol miktarda yer alır.

MALZEMELER

  •   2 su bardağı maş fasülyesi (haşlanmış olacak)
  • 1 su bardağı tahin
  • Yarım su bardağı su
  • 1 Limon suyu
  • 2 diş sarımsak
  • Tuz
  • Isterseniz 2 yemek kaşığı sirke
  • Üzerine ince kıyılmış maydanoz

NASIL YAPILIR?

  1. Bizlere ramazanda incelik yapıp ürünlerinden oluşan bir paket gönderen  www.caglarsoybakliyat.com/ çok teşekkür ederim.
  2. Ürünlerinden biri olan maş fasülye salatasını sizlerde mutlaka denemelisiniz.
  3. Tahini su ile birlikte karıştırarak kıvamını açalım.
  4. Limonsuyu ve ezilmiş sarımsağı karıştıralım .
  5. Yavaş yavaş tahinli karışıma ekleyelim. (İsteğe göre 2 yemek kaşığı sirkede ekleyebilirsiniz.)
  6. Tuzunu da ekleyip haşlanmış maş fasülyesinide ekleyelim.
  7. İyice karıştırdıktan sonra servis tabağına alıp salata nın üzerine ince kıyılmış maydanoz serpelim.
  8. (Önceden hazırlayıp bu salatayı buzdolabında bekletebilirsiniz birkaç saat )
loading...

Yorumlar (2)

  • 1

    Nursevince lezzetler 09 Temmuz 2015

    AAA tahinli Antalya piyazını maş fasulyesi ilemi yaptın tebrikler.:)) çok merak ettim doğrusu .. afiyet olsun.
  • 2

    Nuray Ekin 09 Temmuz 2015

    Ellerine sağlık Hülya cim. ..Bende hep Metro marketlerden alirdim onceleri..Afiyetler olmustur size..Ben henüz firsat bulamadim bugunde oglanin d.gununu disarda yemekle kutlucaz..En kisa zamanda deneyecegim..

Yorum Yap

 
 
 
loading...